Sauna finlandese "Brennstadl"
La sauna finlandese "Brennstadl" è caratterizzata da una temperatura di 75°.
Il termine sauna viene dal finlandese e significa stanza di legno.
La sauna è un bagno dove si alternano caldo e freddo: il corpo in un primo momento si riscalda lentamente e poi viene raffreddato all’aria aperta o con dell’acqua fredda, questo sbalzo di temperatura da caldo a freddo riattiva la circolazione e rafforza le difese immunitarie. Sudando inoltre si eliminano le tossine e si purifica il corpo.
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