Brennstadl 75°C.

Der Begriff Sauna kommt aus dem Finnischen und bedeutet Raum aus Holz.

Die Sauna ist ein Wechselbad, bei dem der Körper langsam aufgeheizt wird. Durch die Erwärmung des Körpers und anschließender Abkühlung durch die Außenluft und kaltem Wasser wird der Kreislauf angeregt und die Widerstandskraft gestärkt. Man schwitzt und entschlackt somit seinen Körper.